Megumi Hazumi 研究室

主宰者：Megumi Hazumi
国立精神・神経医療研究センター・National Institute of Mental Health

AI 要約（直近 5 年の研究成果）

Megumi Hazumi研究室では、睡眠と心身の健康の関係を多面的に調査しています。具体的には、不眠症と睡眠時無呼吸症候群の合併症、睡眠の質の低下が生活の質に及ぼす影響、および寝床での先延ばし行動など、睡眠に関する様々な現象を研究対象としています。研究の主な問いは、これらの睡眠関連の問題がどのような心理的・行動的特性を持ち、身体・精神の健康状態とどう結びついているかを明らかにすることです。 研究手法としては、大規模な集団調査や臨床データベースの分析が中心です。オンライン調査、質問票調査、ポリソムノグラフィー検査データの解析を用いながら、数千名規模の参加者を対象とした横断的・縦断的な研究を展開しています。また、教育的介入プログラムの効果検証や、心理スケールの開発・検証といった実証的アプローチも行っています。 主要な発見としては、睡眠の質の悪化が身体・精神の健康指標の悪化と関連すること、精神疾患の既往歴を持つ人は睡眠関連の問題との関連がより強いこと、そして社会的要因（社会的時間手がかりの減少など）が睡眠症状に影響することが報告されています。さらに、心理教育的な支援や適切な認知的介入が、睡眠の質や心理的ウェルビーイングの改善に寄与することも示されています。

※ AI（Claude）が、公開されている論文要旨から研究の問い・手法・主要な発見を事実情報として抽出・再構成して自動生成しています。誤りを含む可能性があるため、正確性は研究室公式情報でご確認ください。

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