Asuka Sakuraya 研究室

主宰者：Asuka Sakuraya
東京大学

AI 要約（直近 5 年の研究成果）

**研究の問い** この研究室は、職場で働く人々のメンタルヘルスと仕事のパフォーマンスをどのように改善するかを探究しています。特に、職場環境や組織の在り方を変えるアプローチ、さらにはスマートフォンなどのデジタル技術を活用した心理的支援が、うつ病や不安、心理的ストレスの軽減につながるか、そして仕事へのやりがいや業務遂行能力にどう影響するかを明らかにしようとしています。 **手法** 研究では、主に比較対照試験（参加者をグループに分け、介入を受けるグループと受けないグループで結果を比較する方法）を採用しています。ウェブサイトやスマートフォンアプリを通じた認知行動療法やストレスマネジメントプログラム、職場での参加型の改善活動など、複数の介入方法を検討しています。また、複数の職場組織を対象とした大規模調査も並行して実施しており、短期的な効果だけでなく、3～6ヶ月後の継続的な変化も追跡しています。 **主要な発見** 各種の心理的介入やデジタル技術を活用したプログラムは、特に若い世代や特定の職種（看護師など）において、心理的ストレスの軽減や仕事への動機づけの向上に有効であることが示されています。一方で、全体的な効果は参加者の年齢や職場環境によって異なることも明らかになっており、より個別に適応した支援方法の開発が重要であることが示唆されています。

※ AI（Claude）が、公開されている論文要旨から研究の問い・手法・主要な発見を事実情報として抽出・再構成して自動生成しています。誤りを含む可能性があるため、正確性は研究室公式情報でご確認ください。

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